Nello zaino

09052015_MC_1733_slideshowIn questa pagina presento un breve elenco dell’abbigliamento e dell’attrezzatura che sei invitato a portare con te:

  • Scarpe comode, oppure scarponi da trekking (necessari su percorsi di collina e montagna);
  • Abbigliamento comodo, pantaloni lunghi e parte superiore a strati (a cipolla). Porta sempre con te una maglia calda ed un giubbotto impermeabile (anche in periodo estivo). Non dimenticare mai una maglietta di ricambio;
  • Berretta o cappello, sciarpa o scaldacollo, guanti in periodo invernale;
  • Zaino comodo;
  • Acqua (1 o 2 litri, a seconda della stagione);
  • Alimenti calorici: cioccolata, bustine di miele, frutta secca, barrette energetiche;
  • Cerotti e medicamenti di primo soccorso;
  • Crema solare (importante in periodo estivo).

Inoltre ti potrebbero essere di utilità:

  • Bastoncini da trekking;
  • Occhiali da sole;
  • Carta dei sentieri;
  • Macchina fotografica.

E’ buona norma portare un cambio completo da lasciare in macchina.